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 "按摩" 是一個大眾化的說詞,如果在醫療的用語上,

我們稱之為---軟組織操作

大家一定很疑惑,按摩就按摩,為什麼要叫做軟組織操作?

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其實,按摩的學問博大精深,大家多多少少都有聽說過按摩包括了:

泰式按摩、傳統中式按摩、瑞典式按摩、日式穴道按摩、足底反射按摩等等。

各式各樣的按摩來自不同的國家,各有不同的理論及效應,

最容易分辨其不同的方式,

就是它帶給被按摩者完全不同的感受,就如同我個人的感受,

足底反射按摩對我來說最明顯的感受就是單點疼痛,

而泰式按摩就有許多關節對摺及伸展的動作,

傳統中式按摩似乎節奏較快,常常有敲擊及拍打等動作,

不同的按摩帶給每個人的感受會有很不一樣的差異性,

重點是療程結束後,是否能帶給你舒適的感受?

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在一開始我們聊到的 ”軟組織操作”,

這個名詞其實就是說明對於皮膚肌肉肌腱韌帶等所施作的徒手技巧

以及帶給這些組織甚至是神經血管淋巴的相關效應。

雖然說各國各區的按摩手法及所需媒介(基底油、痱子粉、肥皂泡等)差異甚大,

但總括來說大致上可分為以下幾種手法:

→ 安撫法(stroking輕撫法(effleurage按揉法(kneading提拉法(picking up

皮膚滾動法(skin rolling扣擊法(percussion)震動法(vibration)及深層摩擦法(deep frictions)等。


 每種按摩技巧的功能略有不同,

例如:我們常用扣擊法及震動法於胸腔上幫助鬆動呼吸道分泌物

及幫助排痰,常用安撫法來幫助放鬆,

利用深層摩擦法來促進沾粘組織的鬆動….等。

了解各種軟組織技巧的原理後,

專業的操作者將依照不同需求者的狀況給予施作,

後來延伸出針對特殊族群的按摩技巧,例如:淋巴引流按摩嬰幼兒按摩

運動按摩緩和照護按摩筋膜放鬆術等。


 

按摩的主要目的功效

促進血液、淋巴的流動、排除代謝物、乳酸堆積等、緩解肌肉酸痛及疼痛、

增加肌肉、皮膚等結締組織的延展性、增加肌肉彈性、增進身體覺知、幫助排除肺部分泌物、

刺激內臟機能、促進身體放鬆及紓緩壓力等。


按摩好處很多,但絕非萬能,別被誇大不實的廣告騙了,按摩無法

增加肌肉力量、使神經再生、按摩可以幫助排除水份但不會有神奇減肥功效、

也不會有治療某某疾病的神奇功能。


 

接受按摩前需要主動告知的族群:

孕婦、兒童、心血管疾病、明顯靜脈曲張者、骨質疏鬆者、

開放性傷口、怕癢或感覺較為敏感者、近期有手術或受傷者。

芳療師必須調整力道及按摩手法以確保被按摩者處於最舒適的療程中。

 


 

不適合接受按摩者:

正處於發燒、急性發炎者、具有傳染疾病(尤其是有接觸性皮膚傳染病者)、

嚴重心血管疾病(心律不整、血壓不穩者)、嚴重靜脈曲張、血栓者、正在出血的傷口、

無法接受與人近距離或肢體接觸者、治療區域有癌症且不適合皮膚刺激者。


 

囉囉唆唆這麼多,就是想讓大家知道按摩是一項很專業的技能,

其實按摩可以帶給人很多幫助,而且必須是舒服的,而不該是按完更痛或更不適,


療程前後與治療師或芳療師的溝通是必要的,每個客人都有權力及義務知道為什麼要這麼做!

下次去按摩之前,記得要先講清楚你的情況及需求喔!





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  • Eva
  • 哈囉,您好,覺得這篇文章很受用, 請用可以借分享在我的臉書粉絲專業嗎? 謝謝~